スマホ中毒・依存Twitterダラダラ見るのをこれでやめられたよ

最近スマホのスクリーンタイムっていうのから週1でレポが届くようになって、「スマホで毎日何をどんだけ見てるか」教えてくれるんだけど。。

Twitterがダントツで1日平均1時間40分も見てた・・。ひえー。

で、減らそうと思って、Twitterは1日30分に制限してみた。アプリごとに設定できるみたい。便利ね、これ。

>設定
>スクリーンタイム
>一番上の自分のiPhoneをタップ
>アプリを選んで「制限を追加」
>1日の制限時間を設定する

そしたら今日ツイッター見てたら30分経って、こんな画面になりました。


これ結構いいかもね。これを守ればダラダラ見るのを減らせそう。。

でもこの「制限を無視」を押せば見られるようになるんかな。。もっとややこしくしてくれないと、押してしまいそう~^^;

 

インスタもたまに延々と何時間でも見てしまう時があるから30分に制限してみた。これでダラダラ見が改善されるといいんだけれど。。

スマホ中毒、スマホ依存に悩んでる人にはいいかもね。

 

あとはリップルのチャートも1日何回も見てしまうから、これを1日1回までとか回数制限できたらいいんだけどなー。

回数制限できるアプリ、Androidのアプリでは見つけたんだけどiPhoneのアプリでは見当たらないのよね。。

 

181016追記

いいわー!この設定。30分って短い。。自分が今までどれだけダラダラ見てたか分かる。。

1日に何度もtwitterのアイコンをタップしそうになって、砂時計を見て「あ、そうか」ってなってる。

いい感じ。スマホ自体触るのも時間制限してみようかな。。夜は触らない、みたいに。

 

181120追記

最近はTwitterもインスタも1日15分にしてる。

結局「制限を無視」は1回も押してない。

「Twitterダラダラ見てめちゃくちゃ時間経って、自己嫌悪・・」みたいなのがなくなったので満足^^♪