クロワッサンが「内臓健康法」特集だったので買う。
昔から腸をスッキリとか、そういうのが好き。
ふくらはぎは「第二の心臓」らしく、マッサージすると
血行がよくなるらしい。
そういえば、ヨガの先生も同じこと言ってたなー。
毎日マッサージしてみよかな。
風邪ひきにくい体にしたい。。
あと、断食にもキョーミあるんだよねえ。。
断食道場とかも行ってみたいんだけど・・。
自己流でやったらフラフラしちゃうかな。
断食道場レポのニンジンジュースがおいしそうでした。