中からきれいに。

クロワッサンが「内臓健康法」特集だったので買う。

昔から腸をスッキリとか、そういうのが好き。

ふくらはぎは「第二の心臓」らしく、マッサージすると
血行がよくなるらしい。

そういえば、ヨガの先生も同じこと言ってたなー。

毎日マッサージしてみよかな。

風邪ひきにくい体にしたい。。

あと、断食にもキョーミあるんだよねえ。。
断食道場とかも行ってみたいんだけど・・。

自己流でやったらフラフラしちゃうかな。

断食道場レポのニンジンジュースがおいしそうでした。